Почему вредно есть на ночь?
Есть на ночь действительно вредно, так как во время сна в организме замедляются все процессы, соответственно еда, которую мы съели перед сном, практически не будет перевариваться и начнет разлагаться. В процессе ночного гниения пищи, наш организм постепенно отравляется, что пагубно влияет на здоровье.
Помимо вреда организму, поздние приемы пищи еще приводят к ожирению. Так как во время сна мы тратим намного меньше энергии, чем днем, соответственно все лишние калории откладываются на талии.
Ученным был проведен эксперимент на крысах. Крыс разделили на две группы и кормили жирной пищей. Одну группу кормили днем, вторую ночью. Так как крысы днем спят, а ночью бодрствуют, то выяснилось, что именно сон после еды влияет на увеличение веса. В той группе, где крысы, спали после принятия пищи, они прибавили в весе на 48%. Тогда как во второй группе, в которой после еды крысы бодрствовали, прибавка в весе составила всего 20%.
No Comments